De data van de opleiding TRT-1 - TrailrunningTrainer-basis najaar 2026 zijn bekend!

Ben jij een hardlooptrainer die altijd op zoek is naar manieren om je lopers naar een hoger niveau te tillen? Dan is deze interactieve workshop op vrijdag 29 mei 2026 van ervaren workshopgever Frank Thuss namens Hardlooptrainers Nederland in samenwerking met Garmin precies wat je nodig hebt!

Op 10 mei staat opnieuw de Wings for Life World Run op de kalender, het wereldwijd gelopen evenement (73 landen) waarbij geen finishlijn bestaat en iedereen wordt ingehaald door de beruchte Catcher Car. De inzichten van recordhouder Fukuda veranderen je kijk op trainen.

Tijdens de 40e editie van de NN Dam tot Damloop wordt het NK Running Blind 2026 gehouden. In samenwerking met sponsor Nationale-Nederlanden (NN), Fonds Gehandicaptensport (Uniek Sporten) en Stichting Running Blind wordt dat weekend het NN Running Blind Weekend georganiseerd: in dit weekend gaat er speciale aandacht uit naar hardlopers met een visuele beperking, van beginnende tot ervaren lopers.

Op 8 maart is het Internationale Vrouwendag, een dag die in het teken staat van gelijke kansen en rechten voor vrouwen. Voor Basic-Fit een mooie aanleiding om in de trainingsdata van vrouwelijke leden te duiken. Wat blijkt? Onder vrouwelijke leden die hun trainingen registreren in de Basic-Fit app is krachttraining sterk in opmars.

Precies die vraag staat centraal tijdens de masterclass 'Slimmer hardlopen met wearables' van Hardlooptrainers Nederland, Frank Thuss in samenwerking met Garmin Nederland op 29 mei 2026 bij het iXperium Sport en Bewegen. Kom je ook? Alle vragen over datagebruik en toepassingen kun je als trainer stellen. En je mag de baan op om het zelf te testen.

Ben jij een hardlooptrainer die altijd op zoek is naar manieren om je lopers naar een hoger niveau te tillen? Dan is deze interactieve workshop op vrijdag 24 oktober van ervaren workshopgever Frank ThŸss namens Hardlooptrainers Nederland in samenwerking met Garmin precies wat je nodig hebt!

Jack Daniels, hardlooptrainer, wetenschapper en coach, is op 92-jarige leeftijd overleden. Veel hardlopers – en zeker ook trainers – hebben zijn populaire trainingsboeken in de kast staan. Daniels was een grote inspirator en benadrukte dat ook rustige trainingen (easy runs) een belangrijke bijdrage leveren aan de ontwikkeling van een hardloper.

Wekelijks sporten of dagelijks genoeg bewegen maakt mensen gezonder Žn drukt de zorgkosten aanzienlijk. Dat blijkt uit nieuw onderzoek van de Rijksuniversiteit Groningen in opdracht van Amsterdam en Rotterdam.

In samenwerking met REactive worden dit jaar 3 extra bijscholingen aangeboden

Volwassenen en kinderen hebben vaak een tegengestelde kijk op sporten en bewegen. Een bekend Japans sportmerk onderzocht die verschillen en legde de reacties van de kinderen voor aan de volwassenen. Kinderen sporten omdat het energie geeft en heel veel plezier. Menig volwassen sporter vindt dat hij of zij moet sporten.

Als trainer kun je weer inspiratie en bijscholing volgen bij een tweetal workhops en de Ledendag van Hardlooptrainers Nederland. Dit jaar bestaat Hardlooptrainers Nederland 30 jaar.

Voor trainers is dit een interessant project dat grenzen probeert te verleggen. Faith Kipyegon kondigt aan om als eerste vrouw de Mijl onder de 4 minuten te lopen. Op 26 juni moet het gebeuren, in Frankrijk.

Je kunt veel informatie vinden over hoe je herstelt van een marathon. Als hardlooptrainer zie je dat er niet veel wordt geschreven over de kleinere blessures die hardlopers krijgen doordat ze in de wedstrijd voorbij hun grenzen gaan.

Ouderen ervaren minder spierpijn na het sporten, zo blijkt uit onderzoek van de Britse Lancaster University. Dit onderzoek ontkracht de wijdverbreide opvatting dat spieren van ouderen minder veerkrachtig zijn en dat is goed nieuws voor het hardlopen dat gebruikmaakt van die veerkracht.

De wereld van duurtraining wordt vaak geassocieerd met drie belangrijke fysiologische dimensies: de maximale zuurstofopname (VO2max), loopeconomie en het gebruik van de metabole lactaatdrempel. Deze dimensies geven echter niet volledig weer wat er met een hardloper gebeurt wanneer vermoeidheid toeslaat. Maar wat als er nog een vierde dimensie is in training?

Ben jij een hardlooptrainer en op zoek naar nieuwe inspiratie? Kom dan naar deze Inspiratiedag voor Hardlooptrainers op 6 april 2025. REactive heeft een gevarieerd programma samengesteld met workshops die je niet wilt missen.

Als hardlooptrainer weet je dat een goed opgebouwde training essentieel is voor het succes en de adaptatie van de training bij je atleten. Als je ouder wordt, pak 'em beet boven de 50 jaar, dan is de structuur in de opbouw nog belangrijker. Hoe combineer je dat met een interval voor bijvoorbeeld een beoogde 10 km?

Isometrische kracht verwijst naar de kracht die wordt gegenereerd wanneer een spier samentrekt zonder van lengte te veranderen. Dit type krachttraining is bijzonder nuttig voor hardlopers omdat het helpt bij het versterken van de voet- en enkelspieren zonder overmatige belasting van de gewrichten.